正直なところ、それほど平常心でいるわけでもなく、いろいろと思うところはあるけど、言葉にしようとするとなんとなくまとまらない。
でも、ちょっとだけ自分の為に書いておこうと思う。
いつもの通り、かなり箇条書き的になるだろうけど。
まず、あまりニュースばかり見続けない方がいいと思う。
ただでさえ、津波、火事、原子力などの映像は衝撃的で、それを何回も繰り返し見続けるということは、被災してなくても精神的にかなり消耗する。
気にするなというのは無理だし、まったく見ないというわけにもいかないだろうけど、１日に少しの時間は意識的にほかのものを見るようにした方がいいんじゃないかな。
それと個人的には、ネットのニュースについてるコメントとかなるべく読んじゃいけないと思う。
こんなときには多かれ少なかれ平常心ではいられないと思うので、自分は落ち着いてるとか冷静だとかいう気がしたら、それは疑ってかかる方がいいかも。
不安だとか恐怖だとかがあると認識しておくことは必要だなぁと。
それに飲み込まれちゃっても問題だけど。
私はできる範囲ではなるべく「普通」にできるようにしたいと思う。
